暑くなってきたので、冷たい飲み物がおいしいですね。しかし冷たいものを飲み過ぎると、おなかがいっぱいになり食事が十分に食べられず、夏バテの原因になります。また、がぶ飲みは、おなかをこわす原因にもなり、甘い飲み物には、糖分が多く含まれているため、ビタミンB1が不足して疲れやすくなります。冷たいものの飲み過ぎには気を付けましょう。