まだまだ、暑い日が続いていますが、みなさんはきちんと食事をしていますか。1日3回の食事を食べていないと栄養が偏ってしまい、体調が崩れてしまいます。食事が生活リズムを整えてくれるので、朝・昼・夕の三食を決まった時間に食べるようにしましょう。また、しっかり寝て、水分もとるようにしましょう。『早寝、早起き、朝ごはん』を心掛け、給食も残さず食べてくださいね。