の献立

(写真は中学生分量)

  • 牛乳
  • ご飯
  • いかのさらさ揚げ
  • きゅうりの酢物
  • 厚揚げの味噌炒め
2026年09月30日の献立写真
  • エネルギーになる

    こめ かたくりこ あぶら さとう (こんにゃく)

  • 体をつくる

    ぎゅうにゅう いか あつあげ ぶたにく

  • 体の調子を整える

    しょうが キャベツ きゅうり もやし たまねぎ にんじん しいたけ たけのこ さやいんげん

西条市はきゅうりの産地です。きゅうりは、日本では昔、食べ物としてではなく、薬にしていたそうです。江戸時代に野菜として食べるようになりました。きゅうりは、ほとんどが水分ですが、ビタミンやミネラルも含まれています。また、水分が多く含まれていて、体を冷やす働きがあります。体を冷やすことで手足のむくみを抑えたり、尿を出しやすくしたり、腫れや痛みといった炎症を抑える作用があると言われています。

西条市立東部学校給食センター【ひうちスマイルキッチン】