米　天ぷら粉　さとう　かたくり粉　油　ごま　ごま油

牛乳　ちくわ　豆腐　豚肉　青のり

にんじん　ねぎ　キャベツ　きゅうり　もやし　しょうが　にんにく　玉ねぎ　椎茸　なす