10月10日は何の日でしょう。この日は「目の愛護デー」です。10月10日を横に並べると目とまゆの形になることからだそうです。

目の中には明るい所で物を見るための場所と、暗い所で物を見るための場所があります。暗い所で物を見るための場所には、たんぱく質とビタミンAがくっついてできる物質が入っています。だからビタミンAが不足すると、暗い所で物が見えにくくなってしまいます。これを予防するためには、鶏肉やレバー、にんじん、かぼちゃなどに多く含まれているビタミンAを十分にとるようにしましょう。