の献立
- エネルギーになる
こめ マヨネーズ さとう さといも (こんにゃく)
- 体をつくる
ぎゅうにゅう ぶり しらす とりにく ちくわ あつあげ
- 体の調子を整える
しょうが だいこん きゅうり にんじん ごぼう
ぶりは、「出世魚」とよばれ、成長するごとに呼び名もモジャコ→ツバス→ハマチ→メジロ→ブリと変わっていきます。また、たんぱく質、脂質、ミネラル、ビタミンなどが豊富で、味が良いだけでなく栄養価でも優れた魚です。
の献立
こめ マヨネーズ さとう さといも (こんにゃく)
ぎゅうにゅう ぶり しらす とりにく ちくわ あつあげ
しょうが だいこん きゅうり にんじん ごぼう
ぶりは、「出世魚」とよばれ、成長するごとに呼び名もモジャコ→ツバス→ハマチ→メジロ→ブリと変わっていきます。また、たんぱく質、脂質、ミネラル、ビタミンなどが豊富で、味が良いだけでなく栄養価でも優れた魚です。
