の献立
- エネルギーになる
パン あぶら じゃがいも マカロニ
- 体をつくる
ぎゅうにゅう かぼちゃひきにくフライ チーズ ウィンナー
- 体の調子を整える
ブロッコリー コーン たまねぎ にんじん キャベツ パセリ
みかんは愛媛県の特産品です。みかんは『ビタミンCの王様』と言われ、中くらいのみかん2個ほどで1日のビタミンCがとれるそうです。ビタミンCは血液をきれいにしたり、血管を強くしたり病気にかかりにくい体をつくったりする働きがあります。また、袋ごと食べると食物繊維が多くとれます。おうちでも、みかんを食べてかぜなどをひかないようにしましょう。
