の献立
- エネルギーになる
こめ むぎ ごま さとう あぶら
- 体をつくる
カルシウムミルク だいず かえり とりにく
- 体の調子を整える
ブロッコリー キャベツ コーン だいこん たまねぎ にんじん
カルシウムミルクは鉄とカルシウムを強化した飲み物で、体の成長を助けるためにつくられた栄養機能食品(えいようきのうしょくひん)です。鉄は、血液をつくる大切な栄養素で、体のすみずみに酸素を運ぶ働きがあります。足りなくなると、つかれやすくなることがあります。カルシウムは、骨や歯をじょうぶにする働きがあります。成長期のみなさんには、どちらもとても大切な栄養素です。カルシウムミルクは牛乳が苦手な人も飲みやすいので飲んでみましょう。
