日本のまわりの海では、するめいか、やりいか、こういか、あおりいかなどがとれます。いかには消化吸収のよいたんぱく質が含まれていて、みなさんの体の中で主に筋肉を作る働きをします。さらにタウリンという成分もたくさん含まれていて、疲れをとってくれたり、血液をサラサラにしてくれたりします。今日の給食の「いかのさらさ揚げ」もおいしくいただきましょう。