みなさん、毎日の暑さで夏バテしていませんか。「体がだるい」「しんどい」などが続いている人は夏バテしているのかもしれません。食欲がないからと言って食事をしっかり食べないと、栄養が偏ってしまい、体調をくずしてしまいます。夏バテを防ぐために大切なことは、1日3回の食事をきちんと食べることです。もうすぐ夏休みです。夏休み中も規則正しい生活を心掛けましょう。