の献立
- エネルギーになる
こめ むぎ あぶら さとう ごまあぶら じゃがいも
- 体をつくる
ぎゅうにゅう きびなごのカリカリフライ しおこんぶ ぶたにく
- 体の調子を整える
キャベツ にんじん きゅうり たまねぎ グリンピース
小魚には、カルシウムやたんぱく質が多く含まれています。また、よくかんで食べるため「あごの発達」や「脳の発達」にも良いと言われています。しかし、最近は、小魚を食べる機会が少なくなってきています。体に良い食材として親しまれてきた小魚をもっともっと食べてもらいたいと思います。今日の「きびなごのカリカリフライ」もよくかんで食べましょう。
